Let's get fit with Kris

KRISTINE JANSSEN

Je crois que vivre un mode de vie sain commence d'abord par le maintien d'un corps fort et en bonne santé. Mon but est de vous aider à identifier vos objectifs, concevoir un programme sportif sur-mesure qui correspond à vos besoins et vous guider à travers chaque exercice durant chacune de vos séances d'entraînement. Mon approche vous permettra de vous sentir bien et de voir des résultats en un rien de temps.

Certifiée NASM-CPT par National Academy of Sport Medicine (USA) et EREPS Lvl 4 par la Physical Coaching Academy (BE), mes programmes personnalisés sont conçus pour vous aider à atteindre et à maintenir vos objectifs sportifs. Je travaille avec chaque client à la conception personnalisée d'un plan d'entrainement qui reflète leurs objectifs à court et à long terme.

 

Découvrez mes services et choisissez celui qui conviendra le mieux à vos ambitions et à votre style de vie.

#letgetfitwithkris

Dumbbell push-ups
Session de course - Paira Walkways, Portugal
Turkish Get-Up
Entrainement sur escalier

COACHING SUR-MESURE

Suivi sportif individuel ou en groupe, en Studio privé ou chez vous.

Que vous souhaitiez perdre du poids ou simplement vous tonifier, peu importe votre objectif, un programme sur-mesure vous aidera à améliorer votre condition physique et à vous sentir bien. Grâce à mon approche d'entraînement alliant une combinaison d'exercices fonctionnels à de la haute intensité, vous ressentirez rapidement une amélioration de votre performance.

HAUTE INTENSITE

Brûler des calories et stimuler votre métabolisme en vous amusant.

Ma méthode Bootycamp repose sur des entraînements Full Body de 40 minutes accessible à tous. Fractionnés en séries courtes, mais intenses, l'enchainement des exercices fera grimper votre rythme cardiaque en moins de temps qu'il ne faudra, et ce, dans le but d'améliorer votre condition physique. En plus, le point Bonus, dû à son intensité, votre corps continuera à brûler des calories jusqu’à 24 heures voir 48 heures après la séance 🔥🔥.

SUIVI NUTRITIONNEL

Un rééquilibrage qui vous correspond

Il n’y a pas de programme magique qui fonctionne pour tout le monde et surtout pour tous les objectifs. Avec ma démarche en 3 phases (de l’évaluation au suivi nutritionnel jusqu’à l’accompagnement à long terme), laissez-vous guider vers une liberté alimentaire sans stress et contraintes pour des résultats durables dans le temps.

Quels que soient vos besoins, je suis là pour vous apporter des résultats.

Contactez-moi pour plus d'information.

 

MIEUX ME CONNAITRE

En tant que Personal Trainer, ma principale passion est de vous guider vers un mode de vie plus sain. Chaque corps est unique; chacun avec ses propres forces et limites. Ma méthode consiste à créer un plan personnalisé en fonction de vos objectifs, de votre taille et de votre forme physique. Mon but n'est pas seulement de transformer votre corps, mais de vous influencer en prenant des décisions plus conscientes en ce qui concerne votre santé.

“The only time you should ever look back is

to see how far you've come

Mes récents articles de blog

PERSONAL TRAINER - KRISTINE JANSSEN

+32 (0)474 40 65 94

Copyright Kristine Janssen • Conditions générales 

Entrainement sur escalier

Kristine Janssen